歐米伽3好呢？還是磷蝦油更好呢？今天就圍繞著這個問題，我們來尋找下**吧！
　　
　　
　　
　　首先，服用歐米伽3的人大部分會出現惡心的癥狀。其原因是因為歐米伽3比水輕，服用后會浮在表面，不溶于水，與胃中殘留的水溶性食物無法混合，所以被人體消化前就會有這種癥狀的產生。再好的歐米伽3保健品，卻因它的腥味讓人望而卻步。
　　
　　于此相反，雖然磷蝦油中也含有歐米伽3，但是因著磷脂的特殊性，可直接被腸胃吸收。與魚油中的歐米伽3不同，磷蝦油的話無膽囊人群、膽汁及脂肪分解素不足人群、消化不良人群都可以放心服用。
　　
　　
　　
　　如圖所示，歐米伽3僅含有EPA和DHA,而磷蝦油除了含有EPA和DHA外，還含有豐富的磷脂和蝦青素。
　　
　　EPA具有緩解關節炎癥，皮膚炎癥（過敏性皮炎），血管炎癥等炎癥和降低中性脂肪的功效。DHA對眼睛和頭部有益，磷脂可以阻斷不必要的有害物質，幫助維持腦細胞的健康。蝦青素有效清除皮膚老化的自由基，保護細胞新陳代謝的細胞膜，是具有防止活性氧損傷的強有效的抗氧化劑。
　　
　　總結下的話，磷蝦油不僅可以代替歐米伽3，同時還富含磷脂、蝦青素、維他命、礦物質、氨基酸等多種營養！
　　
　　比魚油更易吸收，營養價值更高的磷蝦油性價比顯而易見了吧？^_^
　　
　　如果還有人問是歐米伽3更好呢？還是磷蝦油更好呢？我的**是當然是磷蝦油啦！
　　
　　當然不能說所有磷蝦油產品都是好的！如今市場上磷蝦油品種繁多，在眾多的磷蝦油產品中，要仔細挑選，選擇最值得信賴，能夠放心食用的產品呢！
　　
　　
　　
　　在比較歐米伽3和磷蝦油的時候，我對磷蝦油做了很多功課，了解透了眾多品牌之后，我選擇了韓國Pulses的磷蝦56產品。
　　
　　選擇磷蝦油時最先要考慮的就是它的成分！也就是上文有提到過的磷脂。磷脂能夠乳化分解油脂，又被稱為溶油磷脂，所以磷脂的含量是非常重要的！而Pulses的磷蝦56所含有的磷脂足足有56%�。�
　　
　　Pulses的磷蝦56所選用的磷蝦油原料是來自挪威AKERBIOMARINE公司的，其磷蝦油已經獲得美國FDAGRAS安全認證！更加可以放心地服用！
　　
　　特地在網上查了下，不是所有的磷蝦油都有獲得FDA認證的哦！由美國食品醫藥局（FDA）安全認證（GRAS）過的磷蝦原油只有挪威AKERBIOMARINE公司！所以大家購買時請一定要注意！！
　　
　　
　　
　　此外，Pulses磷蝦56在韓國CJ電視購物上銷售額竟高達21億韓元，在韓國NS，現代，Home&shopping等電視購物平臺上也創下了144次售馨紀錄！簡直可以載入韓國電視購物紀錄史冊了…在韓國是幾乎人人皆知的品牌。
　　
　　購買前認真挑選，購買后認真服用！我現在一直有堅持在吃，可以感覺到身體有在一天天的變化哦！希望今天分享的內容能夠對大家有幫助！^_^